高水平體育活動(dòng)的人群機(jī)體細(xì)胞中的端粒要明顯更長一些
輪狀病毒Elisa試劑盒研究表示我們或許有望減緩另外一種衰老，即細(xì)胞內(nèi)部發(fā)生的衰老，但前提是只要我們愿意出汗。
研究者Tucker表示，僅僅因?yàn)槟闶?0歲，并不意味著你在生物學(xué)上也是40歲，我們都知道人們要比其實(shí)際年齡顯得更年輕一些，而且我們運(yùn)動(dòng)越活越，我們機(jī)體的生物老化過程發(fā)生地就越慢；研究者發(fā)現(xiàn)，相比靜坐生活方式以及中等水平活動(dòng)的人群而言，那些持續(xù)進(jìn)行高水平體育活動(dòng)的人群機(jī)體細(xì)胞中的端粒要明顯更長一些。端粒是染色體末端的蛋白帽狀結(jié)構(gòu)，其就好像我們機(jī)體的生物鐘一樣和年齡直接相關(guān)，每當(dāng)細(xì)胞分裂一次，我們就會失去一小部分端粒，因此隨著機(jī)體變老，我們的端粒也會越來越短。
運(yùn)動(dòng)科學(xué)教授Larry Tucker發(fā)現(xiàn)，高水平體育活動(dòng)的人群機(jī)體的端粒要比靜坐人群機(jī)體的端粒高出9年的生物老化優(yōu)勢，要比中等活動(dòng)人群的端粒高出7年的生物老化優(yōu)勢；為了變得更加活躍，女性每天應(yīng)當(dāng)參加30分鐘的慢跑（男性每天40分鐘），持續(xù)每周五天。如果你想看到機(jī)體在減緩生物衰老上的真正差異的話，輪狀病毒Elisa試劑盒不參與鍛煉似乎是不行的，而且我們還必須經(jīng)常在高水平下有規(guī)律地鍛煉。
研究人員對參加疾控中心國家健康與營養(yǎng)調(diào)查研究項(xiàng)目的5823名成年人的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，該項(xiàng)目其中包含了對研究對象端粒長度值的研究，同時(shí)還包括了對62名經(jīng)?；顒?dòng)的個(gè)體進(jìn)行為期30天的研究，研究人員還對參與者鍛煉的水平進(jìn)行了計(jì)算。他們發(fā)現(xiàn)，靜坐人群機(jī)體中的端粒較短，相比運(yùn)動(dòng)活躍的人群而言，這些靜坐人群機(jī)體細(xì)胞端粒末端僅有不到140個(gè)DNA堿基對，此外研究者還發(fā)現(xiàn)輪狀病毒Elisa試劑盒低水平運(yùn)動(dòng)或中等水平運(yùn)動(dòng)的人群和靜坐人群機(jī)體端粒的長度并無明顯差異。
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